Megközelítésem
„Nem csak beszélgetünk róla.”
A beszélgetés elengedhetetlen része a közös munkának, de nem feltétlenül az egyetlen eszközünk.
A konzultációk során a problémák megértése mellett olyan konkrét szempontokat, gyakorlatokat és pszichológiai eszközöket is keresünk, amelyek a mindennapokban is használhatóak.
A cél, hogy ne csak jobban értsd, mi történik benned, hanem legyenek olyan kapaszkodóid is, amelyekhez akkor is vissza tudsz nyúlni, amikor éppen nehéz.
Közös munka
01
Megérkezünk
Az első alkalmakon megismerjük, mi hozott hozzám, és közösen meghatározzuk, mivel szeretnél foglalkozni.
02
Megértjük
Feltérképezzük a helyzetet, a visszatérő mintákat és azokat a tényezőket, amelyek fenntarthatják a nehézséget.
03
Kipróbáljuk
A beszélgetések mellett konkrét pszichológiai eszközökkel és gyakorlatokkal is dolgozunk.
04
Építünk rá
A cél, hogy a közös munka során megszerzett felismeréseket és eszközöket önállóan is tudd használni.
